We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Γνωρίζετε το tofu, αυτή η ασιατική σπεσιαλιτέ φτιαγμένη από πηγμένο γάλα σόγιας που είναι δημοφιλές στους χορτοφάγους, αλλά όχι μόνο ...
Εδώ είναι η νόστιμη συνταγή για ζεστά φασόλια και tofu, που μπορείτε να απολαύσετε χωρίς μετριοπάθεια.
Συστατικά για 4 άτομα:
- 600 γρ φασολάκια
- 300 γραμμάρια tofu
- 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 1 κουταλιά της σούπας ξύδι βαλσάμικο
- 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα
- Αλάτι πιπέρι
Διαβάστε επίσης: οφέλη και αρετές των φασολιών για την υγεία
Συνταγή σαλάτας με πράσινα φασόλια και tofu
Αυτή η συνταγή είναι πραγματικά πολύ απλή και πολύ ενδιαφέρουσα από θρεπτική άποψη.
Το Tofu είναι τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά οξέα και χωρίς χοληστερόλη.
- Ξεκινήστε με το πλύσιμο και στη συνέχεια ξεφλουδίστε τα πράσινα φασόλια
- Κόψτε το tofu σε μεγάλους κύβους
- Προετοιμάστε το καρύκευμα ανακατεύοντας το ελαιόλαδο, το ξύδι και τη μουστάρδα
- Συνδυάστε τα φασόλια και το tofu σε κύβους
- Προσθέστε το καρύκευμα στην κορυφή και στη συνέχεια ανακατέψτε
- Σερβίρετε ζεστό ή κρύο
Καλή όρεξη !
It should tell you you have been misled.
I to you am very obliged.
τι αφηρημένη νοοτροπία
Sorry that I cannot take part in the discussion right now - there is no free time. I will be released - I will definitely express my opinion on this issue.
Είχες δίκιο. Σας ευχαριστώ που επιλέξατε τη συμβουλή, πώς μπορώ να σας ευχαριστήσω;